[vc_row][vc_column][vc_column_text]
چرا که برای ما استرس به معنای تنش هایی است که از صبح تا شب با انها در حال چالش هستیم
مشکلات کار ،زندگی زناشویی ،سروکله زدن با فرزند،مشکلات اقتصادی و…..
اما در واقع استرس مختص زمان مانیست اجداد ما نیز با آن دست به گریبان بودنند .برای انها حیوانات درنده ویا هم نوعانشان که قصد تعرض به شکار ویا زن وفرزندان شان را داشتند ، عوامل استرس زا بودنند ، با اندک تاملی در می یابیم که اجدادمان تنها در مواجه با خطرات عینی وواقعی دچار استرس می شدند ولی ما انسانهای قرن بیست ویکم علاوه بر ان خطرات واقعی، هرروز ه در معرض هجمه ای از خطرات غیر واقعی که ناشی از ذهن وفکر ما می شود ،قرار داریم ،شرایطی که هیچکدام نقدا حیات ما را تهدید نمی کنند اما بواسطه برانگیختن بی مورد واکنش های استرسی در بدن مان تهدید کننده حیات ما می شوند
پس یکی از رههای کاهش استرس در زندگی
تغییر در نوع نگاه ،تفکر وسیستم باور مان می باشد
«چشم ها را باید شست جور دیگری باید دید »
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
