حال بهتر

هیجان بخش جدا نشدنی از زندگی ما آدمهاست. البته که همگی با روی باز هیجانات خوشایندی مانند شادی و امید…

یکی از دلایل عمده دوری از جمع و انزواطلبی احساس ناایمنی است. برای بعضی از افراد اعتماد کردن به دیگران…

زمانی که گرفتار سرزنش، شرم، ناامیدی، غم و سایر هیجانات ناخوشایند می شویم، دلمان می خواهد کسی پیدا شود و…

«هر فردی شاهزاده و شاهزاده خانم به دنیا می آید تا والدینش او را به قورباغه تبدیل کنند.» اولین بار…

من کیستم؟ انگار جمعیتی درون من زندگی می کنند. جمعی از خودها خودهایی که گاه از زمین تا آسمان با…

جلسه سوپرویژن با دکتر آذرپناه  روز چهارشنبه برگزار شد و زهرا اولین مراجع بود. کلی برای چنین جلسه ای هیجان…

  رضایتمندی یعنی:داشتن همسری مهربان که بتوانی کنارش به آرامش برسی، حتی درروزهای ابری زندگی. رضایتمندی یعنی: داشتن یک دختر…

شفقت ورزی به خود! چقدر با این واژه آشنایی دارید؟ آیا فکر میکنید ما انسامها همان طور که نسبت به…

نمی دانم شما هم چنین تجربه ای داشته اید که در هنگام مواجه شدن با هیجانات ناخوشایندی همچون خشم، ترس…