بهرمندی هرچه بیشتر از منابع لحظه‌ی حال، عبور از رنج، توسعه‌ی پایدار شادی و رضایتمندی
این بخش شامل دلنواشته‌ها و قصه‌ی لحظات زندگی است.
طرز فکر ثابت-رشد و تغییر پذیری ما انسانها با میلی ذاتی برای تغییر و بهتر شدن به دنیا می‌آییم. اما
به نظرتون کدام هیجان ناخوشایند بیش از سایر هیجانات در زندگی ما نقش بازی می‌کند؟به عبارت دیگر اگر رد همه
پریشانی، کلافگی سوالی پرتکرار ظاهر می‌شود چرا؟ درون ذهنم به دنبال جواب می‌گردم افکار همچون سیاهچاله‌ای مرا به درون می‌کشد
پیش‌نویس: ازآنجایی‌که از زمان کودکی همیشه در جست‌وجوی پیدا کردن راه‌هایی برای تغییر عادت‌ها و رفتارهای مشکل‌ساز و بهبود وضعیت
چرا ما آ‌‌دم‌ها فکر می‌کنیم همیشه امور باید بر وفق مراد ما پیش برود. تا حالا فکر کردید که فاصله‌ی
زمانی که تصمیم می‌گیری راه خودت را بسازی آن وقت باید راهی که دیگران می‌روند را رها کنی وقتی
صندلی راحتی کنار بالکن مثل یک مادر مهربان مرا بغل کرده است. بی‌خیال و راحت خودم را روی آن رها
او خانم حالش خیلی گرفته بود. دوباره از خودش و همه‌ی آدمهای دنیا ناامید شده بود. هیچ چیز نمی‌توانست
