همه انسان‌های روی زمین با گریه به‌دنیا می‌آیند. روبه‌رو شدن با استرس و درد و رنج از همان ثانیه‌های آغازین تولد شروع می‌شود. این چالش ها در سراسر سفر زندگی ادامه می‌یابد. اما می شود رنج زندگی را کاست و حتی با تغییر معنای آن درد، در جهت زندگی بهتر و با رضایتمندی بیشتر حرکت نمود. ما قصد داریم با بهره‌مندی از روش‌های انرژیایی، ذهن آگاهی و شناختی، در جهت رفع هرچه بیشتر موانع سلامت‌زایی بدن و درنتیجه بهترزیستن و حال بهتر و رضایتمندی بیشتر حرکت کنیم.
من زهرا گلستان‌نژاد فارغ‌التحصیل دندانپزشکی و علاقمند به رشدفردی هستم. بعد از روبه‌روشدن با چالش‌های استرس و افسردگی و اضطراب که خلاف فکرم به‌سراغم آمدند، تصمیم گرفتم راهی برای رهایی از رنج‌هایم بیابم و این شد که در آن ناامیدی که به بن‌بست رسیده بودم، به حوزه‌ی علوم انسانی آن هم از نوع وجودگرایی و فرافردی‌اش راه پیدا کردم. راهی که از حدود ده سال پیش آغاز شده و امید آن دارم که تا پایان عمرم رهرو آن باشم.
دوباره توی یکی از همان موقعیت های عذاب آور گیر کرده بودم. همان موقعیت هایی که در رابطه ای…
ادامه مطلبتحلیل فیلم ویل هانتینگ نابغه این فیلم با کارگردانی «گان ون سنت» و بازیگری «روبین ویلیامز» و «مت دیمون» در…
ادامه مطلبآشتی با جمعیت پنهان درون سایه! بر اساس نظر یونگ هر انسان واجد کهن الگوهای مختلفی است . کهن الگوهایی…
ادامه مطلبچگونه خود را در مسیر هدف نگه داریم؟ من فکر می کنم برای پاسخ به این سوال بهتر است به…
ادامه مطلبدر آغازکلمه بود….. (کتاب عهد عتیق) از زمان بیگ بنگ تا کنون نمی توان هیچ چیزی را یافت که خارج…
ادامه مطلبحال بهتر من امروز می خواهم برای سایت حال بهتر یک مطلب در مورد استرس بنویسم چرا که فکر می…
ادامه مطلباز انجا که استرس رابطه تنگاتنگی با باور ما مبنی بر توانایی مان برای رویارویی با چالش ها و…
ادامه مطلبشاید تصور ما براین باشد که استرس ره آورد زندگی در دنیای مدرن است چرا که برای ما استرس به…
ادامه مطلبهمیشه زماني كه با شرایطی مانند بیماری، مرگ یکی از عزیزان، طلاق ،ورشکستکی مالی، عدم موفقیت در کنکور و…. مواجه…
ادامه مطلبهمین الان نقدا برایم وقوفی ایجاد شد و تصمیم گرفتم آن را با شما به اشتراک بگذارم. اینکه من هم…
ساعت هشت با الارم گوشی ام در حالی که خواب آلوده بودم چشمهایم را باز کردم. اما اصلا حالم خوب…
امروز حال عجیبی داشتم. احساس رهایی می کردم. نمی دانم چرا در سطح خودآگاه دلیل آن برایم روشن و آشکار…
امروز از خودم خیلی راضی هستم. فکر نکنید کار خیلی بزرگی انجام دادم ! نه فقط بر یک اهماکاری غلبه…
امروز چهارشنبه بود و من صبح تا ساعت ده خواب بودم. اما دیگر مثل سالهای قبل خودم را بابت دیر…
بعضی وقتها نمی توانی به کسانی که دوستشان داری مهر و عشقت را نشان دهی.اما می توانی از این مانع…
امروز اصلا حالم خوب نبود. غم زیادی احساس می کردم. حوصله ی انجام هیچ کاری را نداشتم. یک دفعه متوجه…
