غلبه بر اینرسی پس از بیماری دو هفته ای است که درگیر بیماری کرونا شده ام. خوب این روزها حالم بهتر شده است اما انگار بدنم مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۰۹-۲۲
رواندرمانی راهی برای آشنایی بیشتر با خود جلسه سوپرویژن با دکتر آذرپناه روز چهارشنبه برگزار شد و زهرا اولین مراجع بود. کلی برای چنین جلسه ای هیجان مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۰۹-۰۲
رضایتمندی از نگاه من رضایتمندی یعنی:داشتن همسری مهربان که بتوانی کنارش به آرامش برسی، حتی درروزهای ابری زندگی. رضایتمندی یعنی: داشتن یک دختر مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۰۹-۰۱
چرا نمی توانیم نسبت به خودمان مهربان و شفقت ورز باشیم؟ شفقت ورزی به خود! چقدر با این واژه آشنایی دارید؟ آیا فکر میکنید ما انسامها همان طور که نسبت به مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۰۸-۲۱
عادت زایی با تحریک بخش پاداش مغز! حالا می فهمم معتادها چه زجری می کشند. وقتی آدم به چیزی معتاد می شود وسوسه ای به جان اش مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۰۸-۱۹
کدامیک؟ کامل گرایی یا کیف گرایی؟ لب تابم را باز کردم تا مطلبی برای سایتم بنویسم. مطلبی با موضوع بی نقص گرایی. می خواستم تجربه ی مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۰۸-۱۸
چطور هیجانات ناخوشایندمان را رام کنیم؟ نمی دانم شما هم چنین تجربه ای داشته اید که در هنگام مواجه شدن با هیجانات ناخوشایندی همچون خشم، ترس مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۰۸-۱۷
آیا کسب دانش می تواند سبب شود که به راحتی تغییر نماییم؟ فقط کافی است به خودت ایمان داشته باشی ! فقط کافی است که موتور انگیزه ات را روشن کنی آن مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۰۸-۱۴