برداشتن یک قدم کوچک اولین قدم برای غلبه بر اهمالکاری چند وقتی است که برای امروزنامه مطلبی ننوشته ام. به قول قدیمی ها پشتم حسابی باد خورده. شاید علت این مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۱۱-۱۲
نوشتن راهی برای تبدیل هیجانات ناخوشایند به هیجانات خوشایند هیجان بخش جدا نشدنی از زندگی ما آدمهاست. البته که همگی با روی باز هیجانات خوشایندی مانند شادی و امید مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۱۰-۱۲
داشتن مادر نوازشگر در کودکی داشتن ایمنی و اعتماد در بزرگسالی یکی از دلایل عمده دوری از جمع و انزواطلبی احساس ناایمنی است. برای بعضی از افراد اعتماد کردن به دیگران مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۱۰-۰۹
نوشتن راهی برای رهایی از هیجانات ناخوشایند زمانی که گرفتار سرزنش، شرم، ناامیدی، غم و سایر هیجانات ناخوشایند می شویم، دلمان می خواهد کسی پیدا شود و مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۱۰-۰۳
چرا احساس بی ارشی و خوب نبودن می کنیم؟ «هر فردی شاهزاده و شاهزاده خانم به دنیا می آید تا والدینش او را به قورباغه تبدیل کنند.» اولین بار مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۰۹-۳۰
رواداری اولین قدم برای حل مشکلات بین فردی امروزتجربه ی خیلی جالبی داشتم و به معنای واقعی فهمیدم که در مواجه با یک مسئله می شود به کمک مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۰۹-۲۸
سرگردانی میان خودها و سررسیدن هشیاری من کیستم؟ انگار جمعیتی درون من زندگی می کنند. جمعی از خودها خودهایی که گاه از زمین تا آسمان با مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۰۹-۲۵
آیا زندگی معنایی دارد؟ امشب با خودم فکر می کردم زندگی چه معنایی دارد؟ نمی دانم چطور شده بود که به فکر معنای زندگی مطالعهٔ بیشتر » زهرا گلستان نژاد ۱۳۹۹-۰۹-۲۳